La pratique régulière de
techniques de méditation peut aussi apporter le plus grand bien aux personnes en ce qui concerne leur
vie sexuelle. Elle s'associe bien souvent à des
pratiques du tantra et du
yoga. La méditation associée au tantrisme et au yoga apporte un épanouissement de la sexualité. Elle permet l'accroissement de façon substantielle de l'énergie sexuelle. Cette énergie est la base de toutes les énergies de l'Univers.
Bien souvent le tantrisme se pratique en couple. On connait tous cette image de la femme et de l'homme, nus, l'un face à l'autre, les jambes en tailleur. Ils se regardent dans les yeux et semblent méditer. Il s'agit d'une configuration de
méditation sensuelle qui permet d'échanger
l'énergie sexuelle dans une sorte de communion des deux esprits. Cet échange s'appelle une
transmutation énergétique. En effet, un genre d'alchimie sexuelle opère pour transformer les énergies de chacun et les rendre beaucoup plus fluides. Elles peuvent alors circuler librement de l'un à l'autre et apporter à chaque protagoniste les forces qui lui font défaut et réciproquement donner à l'autre son surplus d'énergie sexuelle.